Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > منتديات الحامل , منتديات الحوامل > منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-11-2014, 02:57 PM   #1
عضوه مشاركه

 
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 127
افتراضي حامل مكتئبة ، اكتئاب الحوامل في فترة الحمل


ما هي أفضل الخطوات التي يجب على الحامل المكتئبة القيام بها؟ - الوضوح مع النفس. - عدم الإنعزال عن المحيطين (الأسرة، الأصدقاء، الأهل). - أخذ نصائح حوامل تعرّضن لمثل هذه المشاعر. - طلب الدعم من الزوج بعد شرح المشكلة له. - مساعدة النفس قدر المستطاع وذلك بالقيام بالحركات الرياضيّة وباليوغا أيضاً، فالطفل أو المولود الصغير سيتأثّر بشكل مباشر بنفسيّة الأم، لذلك عليكِ مساعدة نفسك قبل مجيء المولود. * ضرورة اللياقة البدنيّة للمرأة الحامل في معالجة الإكتئاب:

إن الرياضة ضرورية جداً للنساء الحوامل، والمرأة التي تتمتع باللياقة البدنية تشعر
بالراحة خلال الحمل وتخفّ عندها آلام الحمل ومتاعبه وتبعد عنها شبح الإكتئاب بنسبة كبيرة،
بالإضافة إلى أنه بإمكانها أن تسترجع لياقتها خلال مدّة قصيرة بعد الولادة.
و من أهم هذه الرياضات هي اليوغا . * ما هي الرياضة الأنسب للحامل؟ - هناك دروس في الرياضة خاصة بالمرأة الحامل والتي تسمح لها بإتقان مختلف تقنيات.
الإسترخاء التي بالإمكان تطبيقها بسهولة. والمشاركة في دروس الحمل أمر مفيد جسديّاً ونفسياً
في الوقت نفسه لأنّ مشاركة غيرها من الحوامل التجربة نفسها أمر ممتع للغاية

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
حامل مكتئبة ، اكتئاب الحوامل في فترة الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml9112

الحامل , تجمع حوامل

0 ادوية جلدية ممنوعة على الحامل
0 انتفاخ وحرقة المعدة في الشهر الرابع من الحمل
0 اهمية الكولاجين للبشرة والجسم
0 الكشف على الجنين
0 مشد الحامل ، مشد لظهر الحامل
0 اسرع طريقة لنزول الوزن بعد الولادة
0 نزيف اللثة في فترة الحمل ، اسباب نزيف لثة الحامل

خبيرة تجميل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مكتئبة, الحمل, الحوامل, اكتئاب, حامل, فترة, في

مواضيع جديدة في قسم منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:51 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.