Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-11-2013, 06:54 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي الخضروات فترة الحمل , تناول الحامل للخضروات


.الخضروات فترة الحمل , تناول الحامل للخضروات

تناولي الخضروات
خلال فترة الحمل، يتغذى الجنين من كل ما تضعيه في فمك. ولذلك يجب عليك تجهيز الثلاجة والحقيبة بالأطعمة الغنية بالفيتامينات b6، b12, الحديد, الكالسيوم وحمض الفوليك. الموز والحبوب الكاملة الغنية بفيتامين b6، الذي يشجع إنتاج خلايا الدم الحمراء. في البطاطا الحلوة يوجد فيتامين (a) الضروري لنمو عظام الجنين. السبانخ والسلمون هي أطعمة غنية بالكالسيوم، التي تساعد على منع فقدان كتلة العظام أثناء الحمل ونمو عظام الجنين. ومع ذلك، يجب نبذ التفكير الخاطئ بأنه يمكنك استبدال هذه الأطعمة الطبيعية بالفيتامينات. لا يوجد فيتامين يحتوي على الكمية الموصى بها يوميا لك ولطفلك من الكالسيوم، على سبيل المثال. لذلك، فبالإضافة لأخذ الفيتامينات المناسبة يجب الحرص على التغذية السليمة.

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
الخضروات فترة الحمل , تناول الحامل للخضروات
http://forum.alhaml.com/alhaml8593

الحامل , تجمع حوامل

0 خلفيات بحرينية للآيفون , خلفيات دولة البحرين للتورش
0 أنواع الإفرازت عند المرأة , إفرازات تدل على الحمل
0 دوخة ودوار الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل
0 علامات حمل اكيده قبل موعد الدوره
0 افضل طريقة لفقدان الوزن بعد الولادة
0 صورة الجنين في الشهور الأولى
0 منع الحمل بالاعشاب , اعشاب تمنع الحمل , موانع حمل طبيعية

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للخضروات, الحمل, الحامل, الخضروات, تناول, فترة

مواضيع جديدة في قسم ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.