![]() | #1 | ||
عضوه فعاله ![]() ![]()
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 957
| ![]()
نصائح لحوامل الشهور الثلاث الاولى 2014 التزمي خلال الشهور الأولى من الحمل بالتقليل من السكريات والحلويات والبسكويت والأطعمة الغنية بالدهون واجعلي غذاءك المفضل هو الحليب والفواكه الطبيعية والخضار فهي تعطي إحساسًا بالشبع وتخلصك من الإمساك الذي يحدث للحوامل غالبًا.- في النصف الثاني من الحمل يجب أن تتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا يراعي فيه الفائدة الغذائية وألا تقبلي على الأكل بشراهة حتى لا يزيد الوزن بصورة غير طبيعية لذلك عليك أن تتناولي وجبات صغيرة على فترات متقاربة حتى لا تتضخم معدتك. لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط
:
| ||
![]() | ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2014, لحوامل, الاولى, الثلاث, الشهور, نصائح |
![]() |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |