![]() | #1 | ||
مراقبه ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
| ![]()
فيتامين c الفيتامين c هو مضاد للأكسدة يعمل على اصلاح أنسجة البشرة وتحفيز نموها. كما يحمي البشرة من الجزيئات الحرة ويساعد في التئام الجروح والحروق. يعمل الفيتامين c على ابقاء الجلد مشدوداً عن طريق الحفاظ على الكولاجين. يوجد فيتامين c في البروكلي، الحمضيات، عصير الفواكه، التوت، البنجر، الأفوكادو، الهليون والطماطم والفلفل. احرصي على تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين c فالجسم لا يستطيع تصنيع هذا الفيتامين بنفسه. لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط
:
| ||
![]() | ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ايد, اين, فيتامين, فوائد |
![]() |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |