Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-14-2013, 09:23 AM   #1
إدارة الموقع

 
الصورة الرمزية alhaml
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 314
2006092820253193 نصائح لتجنب مشاكل السمنه أثناء الحمل


ما يمكن عمله خلال فترة الحمل فيتلخّص في التالي:
  • المتابعة المنتظمة مع الطبيب، حتى في حالة عدم شعورك بالتعب.
  • عدم اتّباع أيٍّ من أنظمة الريجيم أثناء الحمل حتى لا تعرّضي طفلك للحرمان من المغذيات التي يحتاجها. بل يجب عليك استشارة الطبيب لتنظيم مقدار الوجبات التي تتناوليها أثناء الحمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في معظم أيام الأسبوع. ومن الرياضات التي يمكن للحوامل ممارستها المشي، وركوب الدراجة الثابتة أو اليوغا.
تذكري دوماً أن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وغيرها من تغيير نمط الحياة يساعدك على فقدان الوزن من دون الحاجة الى اللجوء الى جراحة أو أنظمة ريجيم قاسية. الوزن الصحي يحميك ويحمي طفلك من العديد من المشاكل الصحية.

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
نصائح لتجنب مشاكل السمنه أثناء الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml6980

الحامل , تجمع حوامل

0 الشهر التاسع : الاعراض الانفعاليه - الاعراض الجسمانيه - حالة الجنين
0 عيشي حياتك وانتي حامل , كوني سعيده ورايقه في فترة حملك
0 حموضة المعدة خلال الحمل , هل تدل الحموضة على غزارة شعر الجنين
0 معلومات شامله عن ابرة الظهر للتخدير
0 نصائح للام بعد الولادة
0 الولاده بالصور , انواع الولاده بالصور
0 تشخيص الاجهاض , مسببات الاجهاض

alhaml غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, أثناء, مشاكل, الحمل, السمنه, نصائح

مواضيع جديدة في قسم ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.