Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > شهور الحمل > أشهر الحمل الأولى | الشهر الأول | الشهر الثاني | الشهر الثالث


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-06-2012, 01:14 PM   #1
نعومه

 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 318
افتراضي حامل + آلام في منطقة أصل الفخذ-عصب الورك-


حامل + آلام في منطقة أصل الفخذ-عصب الورك- والحوض)

حامل + آلام في منطقة أصل الفخذ-عصب الورك- والحوض)

حامل + آلام في منطقة أصل الفخذ-عصب الورك- والحوض)


بسم الله الرحمن الرحيــــــــــــــــم
يا أحلى فراشات،،يا أحلى حوامل،، إذا كنتو من النوع اللي صدق يعاني من الآلام في منطقة الحوض أو الارداف>>
لازم تعرفون الاسباب وطرق تخفيف هذا الألم اللي مايرووووح الا بعد الولادة>>>>>>


آلام في منطقة أصل الفخذ



عندما ينمو الرحم تتقلّص الأربطة التي تثبّته مكانه، هذا التقلّص قد يحدث آلاما متباينة من حامل إلى أخرى، فالبعض قد يعانين منه بشدة و قد يتركّز الألم في أحد الفخذين، أو قد يستمر الألم للحظات قصيرة.

قد تأتي الآلام عندما تقومين فجأة، أو عندما تلتفتين بسرعة في السرير، أو عندما تتمشين، وهذا قد يذعر العديد من الحوامل ويعتبرن أن هنالك خطأ، لكن لحسن الحظ هذا الألم غير خطر و يستمر عادة في الفترة الأولى من الحمل، إذا كنت تشعرين بالألم الشديد قد يساعدك حني جسمك إلى الأمام عند إحساسك بالألم.

ارتخاء الحوض


أثناء الحمل تصبح روابط المفاصل في تجويف الحوض أكثر ليونة حتى تتوسع و تعرض للتمهيد لمرحلة الولادة، هذا عادي و طبيعي وعادة لا تظهر أي آلام واضحة أو شعور بسيط بعدم الراحة، أمّا الألم المزعج الذّي قد يصل إلى درجة إنك لا تستطيعين ممارسة أعمالك اليوميّة هذا يعني أنك تحملين أعراض ما يسمّى "ارتخاء الحوض".

ارتخاء الحوض لا يعدّ مرضا و يظهر عادة في منتصف الحمل و ما بعد هذه الفترة، لكن في بعض الحالات قد يظهر أبكر من ذلك، و إذا كنت ممن عانين مسبقا منه فإن نسبة تعرضك له مستقبلا كبيرة.


الأعراض:



*ألم في الحوض.
*ألم في منطقة أصل الفخذ.
*ألم في عصب الورك أو مصاعب عند المشي


الأعراض قد تتباين من حامل لأخرى و من يوم لآخر، قد يظهر الألم فجأة بعد التفافك أو ارتكازك على شيء أو عند حملك لشيء أو على شكل موجات ألم في العصب بعد اليوم الذّي قمت فيه بحمل بشيء ثقيل.

ارتخاء الحوض قد يصبح أسوأ مع الوقت و لا يوجد له علاج لكن هنالك فرص للتخفيف مع الوخز بالإبر أو المداواة بالوسائل الطبيعية كالتدليك و الماء و الضوء و الحرارة، تغيّر برنامجك اليومي قد يساعدك في التغلّب على الآلام، استمعي لجسدك و حاولي معرفة كيف يعمل داخل حدود الألم، تجنّبي –إذا كان بالإمكان- الحركات المسببة للألم، خذي استراحة خلال اليوم ويكون أفضل إذا أخذتها قبل إحساسك بأنك تحتاجينها.

استمتعي بالأيام التي لا يأتيك فيها الألم لفعل شيء تحبيه، مثلا:- أخرجي في نزهة لتتمشي، و بالتأكيد –إن شاء الله- لن يبخل عليك الطبيب أو القابلة بالنصائح إذا سألت.

من المفيد أن تتحدّثي مع القابلة عن وضعية الولادة المناسبة لحالتك قبل وقت كاف حتى لا يزيد الحال سوءا.






بعض النصائح العملية:
- قد يصبح من الأسهل عليك أن تتحركي في السرير إذا استعملت غطاء أملس.
- عند دخولك السيارة ضمي قدميك أولا ثم اجلسي ثم ادخلي قدميك داخل السيارة، افعلي الشيء نفسه عند الخروج.
- حزام الأمومة -كما يسمى وهذه ترجمة حرفية- قد يساعدك.

و لا تنسوني من دعواتكم......


لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
حامل + آلام في منطقة أصل الفخذ-عصب الورك-
http://forum.alhaml.com/alhaml5687

الحامل , تجمع حوامل

0 ازياء كاجول للحوامل، ملابس دلع للحوامل
0 تونيكات طويلة للحوامل، اجمل ملابس للحوامل
0 ازياء سهرة حوامل وسمينات , فساتين السهرة للحوامل
0 كوليكشن شتوي للحوامل ، صور ملابس شتوية للحوامل
0 فساتين ناعمة للحوامل ، اجدد فساتين للحوامل
0 صنادل للحوامل - صور صنادل للحوامل
0 بلوزات للحوامل جديدة، اجمل ستايل للحوامل

نسيم الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2013, 06:39 PM   #2
عضوه جديده

 
الصورة الرمزية nazoo
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 6
افتراضي


انا عندي ها المشكلة وبعدو الألم مستمر عندي جلسات علاج طبيعى لأنو حوضي ارتخى اكثر من الازم اثناء الحمل وعندي الم بعضمة العانة والضهر يموووت هسة لازم اقوى عضلات بطنى حتى يخفف الم ضهرى..والمشكلة الثانى فترة حملى وحتى بعد ما ولدت ما ارتاحيت عدى يومين يوم الثالث قمت اشتغلت كأنى بنت بنوت ...درو بالكم يا اخوات ارتاحو بعد الولادة قدر ما تقدروووو
الحامل , تجمع حوامل

nazoo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للام, آسم, منطقة, الفخذ-عصب, الورك-, حامل, في

مواضيع جديدة في قسم أشهر الحمل الأولى | الشهر الأول | الشهر الثاني | الشهر الثالث

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.