Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > منتديات الحامل , منتديات الحوامل > منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-09-2011, 06:28 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
Pix625 تجنبي السيلولايت , تجنبي تمدد البطن مع الحمل بأقصر الطرق





تمد منطقة البطن بعد الحمل من النتائج الشائعة للحمل، والتي تصيب نسبة كبيرة من النساء تتراوح بين 50 إلى 90% منهن، كما يمكن أيضا أن تصيب النساء غير الحوامل من الاتي يقمن بعمل تمرينات رياضية لبناء أجسامهن، والمراهقين حيث يمرون بنمو سريع، أو أي شخص يكتسب وزنا.
تظهر علامات تمد الجلد غالبا في منطقة البطن لدى الحامل من الشهر السادس تقريبا، عندما تتعرض تلك المنطقة للضغط القوى إلى الأمام، بسبب نمو الجنين داخل بطنها بسرعة كبيرة تجعل الجلد يتمد بصورة تتعدى الحد المعتاد، ما يسبب آثارا جانبية غير مرغوب فيها.
البعض الآخر من النساء يعانين من هذه العلامات في مناطق أخرى من أجسامهن، حيث يتمركز هذا التمد في أكثر المناطق تخزينا للدهون وتعرضا للترهل.
عندما يحدث شد ثم تمد للجلد والأنسجة الداخلية له بصورة تفوق قدرته على التحمل، يسبب هذا تفكا لترسبات الكولاجين الموجودة في أعماق الأنسجة، وفى هذه الأثناء يحدث تمزق لأنسجة الجلد، وبعد ذلك تستعيد الأنسجة المتمزقة نفسها وتشفى مسببة أنسجة بها ندبات وبقع.
وإليك هنا أهم الخطوات لتجنب حدوث علامات تمد الجلد بعد الحمل:
- تناولي غذاء صحيا مفيدا للجلد والبشرة، ويجب أن تحتوي أنواع الغذاء الذي تتناوليه على الكالسيوم والبروتين والحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه.
- اشربي 8 أكواب أو أكثر من الماء والسوائل الأخرى يوميا، للحفاظ على نضارة ورطوبة الجلد وإمداده بالمرونة الازمة.
- ضعي حدودا لزيادة وزنك بالمقدار المطلوب، حيث يتطلب جسمك حوالي من 25 إلى 35 باوند من الزيادة للجسم الصحي، واعلمي أن زيادة وزنك بشكل سريع أثناء الحمل يزيد من ظهور علامات تمد الجلد.
- رطبي أجزاء جسمك التي يمكن أن تظهر فيها علامات التمد، مثل الثدين والبطن والأرداف، وذلك باستخدام مرطبات صحية تساعد دون أن تخترق الجلد.
- استمري في نظام التغذية الصحي حتى بعد الولادة، حتى يعود جسمك وجلدك إلى حالته الطبيعية.


لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تجنبي السيلولايت , تجنبي تمدد البطن مع الحمل بأقصر الطرق
http://forum.alhaml.com/alhaml532

الحامل , تجمع حوامل

0 ذكاء المولود وعلاقته بوزنه عند الولادة
0 تونر ماركة بيوديرما , افضل تونر bioderma
0 كيف أحمل , كيف يحدث حمل
0 موت الأجنة
0 الغثيان والإستفراغ في الثلث الأول من الحمل
0 كل ماتحتاجينه لطفلك الجديد , احتياجات المولود الجديد بالصور
0 كيف اعرف فترة الاباضة , كيف أعرف ايام الإباضة

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-28-2011, 08:25 PM   #2
عضوه جديده

 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 8
افتراضي


tochkarine okhti 3ala lmawdou3 wasili tamayozaki:{mmwah }:
الحامل , تجمع حوامل

0 ana mona min almaghreb

mona غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 08:06 PM   #5
عضوه جديده

 
الصورة الرمزية زهورناعمه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 36
افتراضي


ثاااااااااااااااااااااااااااااااانكس على المعلومات الحلووووه
الحامل , تجمع حوامل

0 زهور ناعمه تفضلت معكم
0 سؤال لدكتوره مها .. مشكوره مقدما [موعد حملي وولادتي].

زهورناعمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البطن, الحمل, السيلولايت, الطرق, تمدد, بأقصر, تجنبي

مواضيع جديدة في قسم منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:19 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.