Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-01-2012, 10:54 AM   #1
نعومه

 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 363
افتراضي الاستيقاظ بمزاج جيد 2013 , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد 2013 , طريقة الاستيقاظ بمزاج جي


الاستيقاظ بمزاج جيد 2013 , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد 2013 , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد2013

الإستيقاظ صباحاَ من المعضلات المقلقة لعديدٍ من الأفراد خصوصاً موظفي الصباح، فتجد انه يصعب عليهم الاستيقاظ مبكراً في الصباح، حتى مع تكرار دقات المنبه لمراتٍ متعددةٍ.
ولكي يتغلب الموظفون على هذه المشكلة هنالك بعض الوسائل البسيطة، التي يُمكن أن تساعد الموظف على تحفيز نفسه للاستيقاظ مبكراً، وهي أن يفكر الموظف مثلاً في الأشياء المبهجة، التي سيقوم بها على مدار اليوم ويُمكن أن تبعث على شعوره بالسرور.

فعلى سبيل المثال يُمكن أن يُفكر الموظف في الموعد الذي ينتظره مع أصدقائه، مما يُساعده على تشجيع نفسه على الاستيقاظ والنهوض فوراً من الفراش.
أما مَن اعتاد التغاضي عن دقات جرس المنبه في الصباح، قد يرجع فقدان الموظف لدافع الاستيقاظ في الصباح الباكر إلى مشاكل خطيرة يمر بها في عمله؛ حيث يُمكن أن يُشير ذلك مثلاً إلى إصابته بالاحتراق النفسي في العمل، في هذه الحالة لا مانع من استشارة الطبيب

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
الاستيقاظ بمزاج جيد 2013 , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد 2013 , طريقة الاستيقاظ بمزاج جي
http://forum.alhaml.com/alhaml5213

الحامل , تجمع حوامل

0 برنامج لحساب الحمل ..ممتع2013
0 اطقم حوامل جديدة ، صور اطقم حمل
0 تحذيرات للسيده الحامل
0 اهمية اللبن فى الدايت للحامل ، اهمية اللبن فى الرجيم ، اهمية اللبن فى انقاص الوزن
0 ما هي الأغذية المفيدة للحامل في الأشهر الأولى من الحمل وحتى الولادة ؟
0 التفاح لتخفيف الوزن ، اهمية التفاح لتخفيف الوزن من الحمل، رجيم التفاح
0 ممارسة التمارين على معدة فارغة ، اهمية الرياضة ، علاقة الرياضة بالاكل للحامل

عنديه وشقيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاستيقاظ

مواضيع جديدة في قسم ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.