Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-31-2012, 10:32 AM   #1
نعومه

 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 363
افتراضي رجيم للحوامل من د / محمد ربيع


الاسبوع الأول


الفطور :
5 تمرات + كوب حليب مع نسكفي بدون سكر


الضحى :
تفاحه


الغدا : راح يكون 4 ايام بالترتيب ثم يكرر

1 - 1/2 دجاجه مشويه + سلطه مع بصل + 1/4 خبزه
2 - سمكه متوسطه + سلطه
3 - ستيك + مشروم ( انا بدلته بالفقع ) المشروم يحمس مع بصل و طماط + 1/4 خبزه
4 - خظروات مسلوقه ( كوسا - جزر - فاصوليا ) + سلطة روب بالخيار + 1/4 خبزه
( انا لغيت الخبز نهائيا )


العصر :
5 - تمرات + كوب حليب مع نسكفي بدون سكر

أو

2 - حبة فاكهه


العشا :
2 - شريحة توست + ملعقة لبنه أو ملعقة جبنه + كوب لبن + سلطه .


هذا هو الرجيم وان شاء الله تستفيدون منه لأني بصراحه مالقيت في المنتدى رجيم للحوامل ولا حتى في جوجل


تحياتي للجميع

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
رجيم للحوامل من د / محمد ربيع
http://forum.alhaml.com/alhaml4961

الحامل , تجمع حوامل

0 اطقم كوول للحوامل 2012 ، اطقم حمل كشخة 2013 ، احدث اطقم حمل 2013
0 فساتين سهره للحوامل ، فساتين سهره للحوامل فخمه ،
0 اسباب التفاف الحبل السري حول رقبه الجنين2013
0 افخم ازياء حمل ، اجدد ازياء حمل
0 علاج الامساك للحامل2013
0 تخلص الجسم من السموم ، كيفية تخلص الجسم من السموم ، طرق لتخلص الجسم من السموم
0 فساتين حوامل ماركة ، موديلات حمل عالمية

عنديه وشقيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بيسس

مواضيع جديدة في قسم ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:50 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.