Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > شهور الحمل > أشهر الحمل الوسطى | الشهر الرابع | الشهر الخامس | الشهر السادس


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-29-2012, 12:56 AM   #1
نعومه

 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 318
افتراضي تجمع حوامل الشهور الوسطى الجزء الرابع ,الشهور الوسطي


تجمع حوامل الشهور الوسطى الجزء الرابع ,الشهور الوسطي

بسم الله الرحمن الرحيم

واللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
هنا نكمل تجمعنا للشهورررر الوسطي راجين الله سبحانه وتعالي ان يتم حملنا
علي خير وان يرزق كل محرررومه الذرية الصالحة عاجلاً غير اجلاً بأذن الله
هذا التجمع من أجلكن لكسب المعرفه و المعلومات وتبادل الخبرات في الأشهر
الوسطى من الحمل أتمنى لكل حامل ولاده ميسره


وهذي طريقة حساب اشهر الحمل

الشهر الثاني..4اسابيع و4 ايام ندخل الشهر الثاني..

الشهر الثالث..9 اسابيع كاملة تدخلين الشهر الثالث..

الشهر الرابع..13 اسبوع و3 ايام تدخلين الشهر الرابع..

الشهر الخامس..17 اسبوع و6 ايام تدخلين الشهر الخامس..

الشهر السادس..22 اسبوع و2 يوم تدخلين الشهر السادس..

الشهر السابع..26 اسبوع و5ايام تدخلين الشهر السابع..

الشهر الثامن..31 اسبوع و1 يوم تدخلين الشهر الثامن..

الشهر التاسع..35 اسبوع 4 ايام تدخلين الشهر التاسع ا
لغذاء من اجل طفل سليم



عزيزتي انت مصدر الغذاء الوحيد للطفل .ولهذا يجب ان تعتمدي (نظاماً غذائياً)
متنوع ومتوازن خلال فترة الحمل اكثر من اي وقت آخر . وليس عليك ان تتناولي
طعاماً لشخصين .

واليك هذا (مغذياااات ضرورية)

..الكالسيوم..
هو ضروري لتأمين سلامة نمو عظام الطفل واسنانه
وسوف تحتاجين لضعف حاجتك العادية من الكالسيوم. اما مصدر الكالسيوم
هو الحليب (اللبن) والزبااادي
والبقول الورقية الخضراء ..والخبز الابيض .جبن .حليب مقشود .بندق .سردين
حاجتك للكالسيوم في اليوم الواحد
85 جرام من الجبن .170 جرام من السردين ..و7 شرائح من الخبز الابيض التوست
وكوبين من الحليب ..

..البروتين ..
حاولي تناول عدد من الأطعمة الغنية بالبروتين .لأن حاجتك اليه تزداد خلال الحمل
يزودك السمك واللحم والجوز والحبوب ومنتجات الألبان بحاجتك من البروتين
لكن الأطعمة الحيوانية تحتوي علي نسبة دهن مرتفعة.لذا فليكن لها محدوداً
اللحم الخالي من الدهن والدجاج الخالي من الجلد .مصدر البروتين
لحم احمر خالص .دجاج .بيض .سمك.عدس . فول سوادني .

الفيتامين .ج.
(كرنب ..ملفوف.. فليفلة..طماطم ..زهره ..بطاطس..جريب فروت..برتقال..فراولة)

..الألياف..
(..خبز اسمر..مكسرات ..توت عليق..مشمش مجفف..زبيب..ارز اسمر..كراث..بسلة..معكرونة )

..الحديد ..
(اللحم الاحمر..الورقيات الخضراء..السبانخ..المكسرات..البقول..)

اتمني تستفيدو من الموضوع اخواتي حوامل التجمع والله ييسر لكم ان شاء ويتمم لكم بخير
واحب اذكركم بالحصن اليومي والاستغفار وهذا الدعاء الجميل

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين اللهم انى استودعك جنينى الذى فى رحمى فرده الى عند مولده مرداً سالماً معافى من كل شر وكل مرض وكل اذى . فرده الى فى احسن حال من غير زياده او نقصان اللهم صلي وسلم وبارك ع سيدنا محمد
آمييييين

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تجمع حوامل الشهور الوسطى الجزء الرابع ,الشهور الوسطي
http://forum.alhaml.com/alhaml4853

الحامل , تجمع حوامل

0 ملابس بيت للحوامل، ملابس مريحة حوامل
0 بالصور اشهر الحمل التسعة مع الشرح,الحامل
0 اشيك فساتين مريحة للحامل 2013
0 كوليكشن شتوي للحوامل ، صور ملابس شتوية للحوامل
0 ازياء ريقة للحوامل بالصور , ازياء مريحه للحوامل جديدة
0 اطقم حوامل مع اكسسواراتها 2012 - ملابس انيقة للحمل
0 بديهات كشخة للحوامل - بلايز تخبل للحوامل

نسيم الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجسم, الرابع, الشهور, الوسطى, تجمع, حوامل

مواضيع جديدة في قسم أشهر الحمل الوسطى | الشهر الرابع | الشهر الخامس | الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.