Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2012, 09:46 PM   #1
مشرفة منتدى الحمل

 
الصورة الرمزية تولاي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 965
6397g90 العادات الغذائية خلال الحمل


إن العادات الغذائية الصحيحة ذات أهمية بالغة أثناء فترة الحمل، ويجب التنبيه أن تناول الغذاء الصحى هو المصدر الرئيسى لتغذية الجنين، مع الحفاظ على معدلات نموه طوال فترة الحمل، بالإضافة إلى تأهيل الأم لعملية الولادة وما يتبعها من رضاعة طبيعية. وأشارت "هناء" إلى أن الوزن المكتسب أثناء فترة الحمل يعمل على مساعدة الأم فى تغذية جنينها، حيث تكتسب ما يعادل 10 كيلو جرامات فى الأسابيع الأولى من الحمل، ونصف كي...لو فى كل أسبوع تال، مع العلم أن فترة الحمل ليست الوقت المناسب لمحاولة إنقاص الوزن، وأثناء فترة الحمل يعمل الجسم على ما يلى: - زيادة مخزونه من المواد الغذائية. - زيادة كمية الدم فى الدورة الدموية. - زيادة سوائل الجسم الأخرى. وأكدت الدكتورة أن وزن الجنين لا يمثل إلا نحو %30 من الزيادة المكتسبة فى الوزن أثناء الحمل، ولهذا يجب مراعاة ما يلى: - الحفاظ على وزن وحجم الجنين أثناء فترة الحمل. - الجنين الذى يعانى من وزن وحجم قليل، فيعانى من صعوبات فى الولادة وفى الشهور الأولى من عمره. - كل الزيادة المكتسبة فى فترة الحمل مسخرة لمصلحة الجنين والأم. وتوصى "هناء" الأم بشرب المياه بكثرة، لأنه يعمل على حمل المواد الغذائية والفضلات، والمساعدة فى عملية الهضم والامتصاص، بالإضافة إلى مقاومة الإمساك، كما يجب تناول اللبن ومنتجاته، والبروتينات واللحوم، مع الخضروات والفاكهة الطازجة.

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
العادات الغذائية خلال الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml4112

الحامل , تجمع حوامل

0 الأعمال المنزلية بعد الإنجاب
0 علاج قلة الحيوانات المنوية , علاج الحيوانات المنوية
0 تعقيم جروح الولادة , طريقة تعقيم غرز الولادة
0 مشاكل النفاس واضطرابات النفاس سببها هرمونات النفاس
0 صور ملابس الحمل 2013
0 عصير الموز وعصير الجزر للحوامل
0 الاجهاض القسري , الإجهاض الضروري

تولاي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمل, العادات, الغذائية, خلال

مواضيع جديدة في قسم ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:41 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.