Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عالم حواء , بيت حواء , مطبخ حواء > المطبخ | معجنات | حلويات | طبخات رمضان | أطباق شهية


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-11-2012, 04:45 PM   #1
موقوفه

 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 7
68 نصائح هامة عند عمل وجبات الرجيم




نصائح هامة عند تحضير وجبات الرجيم







والآن نقدم لك بعض النصائح التي تعينك أثناء طهي الوجبات الخاصة بالرجيم:
- استعملي الأواني الغير قابلة للالتصاق لتفادي إضافة الزيت أو السمن.

- استبدلي الزيت والسمن والزبد بزيت الطبخ الرشاش.


- تخلصي من الدهن الذي يمكن رؤيته في اللحم والدجاج.


- استعملي زلال بيضتين بدل البيضة الكاملة مع الصفار.

- اتبعي طريقة الغلي والشواء والطبخ والقلي الخفيف مع التحريك السريع.

- ضعي غطاء من رقاقة الألمنيوم على اللحم أو الدجاج أو السمك أثناء طبخها في الفرن للاحتفاظ بعصيرها ونكهتها.

- يمكنك تكثيف الصلصة أو الشوربة بإضافة قليل من الطحين أو بوريه البطاطا بدل الكريمة.

- اخفضي كمية الزيت إلى النصف حتى لو تطلبت الوصفة الكمية الكاملة.

- أضيفي التوابل والبهارات إلى طعامك وخففي من الزيت والسمن والدهن.













تابعونا للمزيد من المعلومات الاخرى




وفى النهاية اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
نصائح هامة عند عمل وجبات الرجيم
http://forum.alhaml.com/alhaml3493

الحامل , تجمع حوامل

0 نصائح هامة عند عمل وجبات الرجيم
0 برنامج يجعلك ماهرا فى الانجليزية ومتمكن منها جيداا
0 طريقة عمل سلطة الفاصوليا بالذرة الطازجة
0 ابعت لاصحابك على البلاك بيرى sms مجاناا
0 برنامج يمكنك من تصليح اى عيوب فى سيارتك بنفسك
0 الان اصبح تعليم اودلاك الانجليزية ببرنامج مجانى وبدون معلم
0 اليك البرنامج الذى يضم كل ما تحتاجه فى الانجليزية

ماازن معاذ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرجيم, عمل, عند, هامة, وجبات, نصائح

مواضيع جديدة في قسم المطبخ | معجنات | حلويات | طبخات رمضان | أطباق شهية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:02 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.