Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > مابعد الولادة > المولود الجديد | الرضيع | العناية بالمولود | أسماء مواليد


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-19-2011, 04:01 AM   #1
عضوه مميزه

 
الصورة الرمزية مرام
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 1,075
Sadlove  By RetinalMist فيتامين b6 حيوي للمرضعات والاطفال





أكد باحثون مختصون في دراسة نشرتها مجلة " التمرين والرياضة " الأمريكية أن باستطاعة السيدات اللاتي يتبعن برامج الحمية والرياضة خلال فترة الرضاعة متابعة تلك البرامج ما دمن يواظبن على تناول الأطعمة المغذية ويتعاطين الفيتامينات الأساسية التي تضمن الحصول على كميات مناسبة من فيتامين ( ب6) .
وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن العناصر المغذية في حليب الثدي مثل فيتامين (ب6) , تكون أقل عند السيدات اللاتي لا يتناولن مكملات هذا الفيتامين .
وأوضحت الدكتورة شيريل لافليدي من جامعة شمال كارولاينا الأمريكية , أن أهمية فيتامين (ب6) تكمن في كونه يتحكم بعمليات الأيض والاسقلاب في الجسم , وفي إعادة إنتاج الكيميائيات الدماغية التي تلعب دورا في إصابة الأم بالكآبة , ونقص هذا الفيتامين عند الأطفال الرضع يؤثر على نموهم وتطورهم العقلي
ووجد الأطباء في الدراسة الجديدة التي أجروها على 11 سيدة من البدينات , تناولهن غذاء محدد السعرات بـ 500 سعرة حرارية فقط وتمرن يوميا لمدة 45 دقيقة , لأربعة أيام في الأسبوع مع تناول مكملات الفيتامين ولكنهن لم يمارسن الرياضة , أن السيدات في مجموعة الحمية فقدن رطلاً واحداً ( نصف كيلو غرام ) أسبوعياً واحتفظن بمستويات طبيعية من فيتامين (ب6) , مقارنة مع السيدات اللاتي لم يتبعن الحمية .
وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين (ب6) الحبوب والرقائق المصفاة , وفول الصويا وحبوب القمح والتونة والسلمون واللحوم الطرية مثل الكبد

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فيتامين b6 حيوي للمرضعات والاطفال
http://forum.alhaml.com/alhaml332

الحامل , تجمع حوامل

0 طفلي يمتنع عن الاكل - طفلي يرفض الاكل
0 اجهضت مرتين هل يمكنني الحمل
0 الفحوص التي يجب اجراؤها في العقم عند المراة
0 استعداد الحامل للولادة , تهيئة الحامل للولادة
0 الجماع بعد أشعة الصبغة
0 السعرات الحرارية خلال فترة الحمل
0 ترجمة قوقل , مترجم قوقل , ترجمة جوجل

مرام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم المولود الجديد | الرضيع | العناية بالمولود | أسماء مواليد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.