Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > شهور الحمل > أشهر الحمل الأولى | الشهر الأول | الشهر الثاني | الشهر الثالث


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-23-2012, 12:44 PM   #1
عضوه جديده

 
الصورة الرمزية دلوعته
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 26
افتراضي المشي للحامل


هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا للحامل

هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا ..ويفضل اني امارس رياضة المشي؟

المشى مفيد حتى فى الشهور الـ3 الاولى اذا كنتى تمارسيه قبل الحمل لكن اذا لم تمارسى الرياضة او المشى بشكل منتظم فيفضل الراحة وتجنب المجهود الزائد خلال الشهور الاولى من الحمل لان المضغه لا تكون مستقره هذة الفترة ويخشى عليها من السقوط ويمكنك البدء بالمشى من الشهر الرابع ثم ترتاحى فى الشهر السابع لان الحامل عرضه لان تلد قبل الاوان فى هذا الشهر ثم يمكنك ممارسة المشى لتسهيل الولادة من الشهر الثامن بمعدل ساعة يوميا الى ميعاد الولادة مع ضرورة ارتداء حذاء رياضى مريح وتناول كوب عصير قبل البدء بالمشى واخذ زجاجة ماء معك وشرب رشفه صغيرة كل 10 دقائق وفى حال شعرتى بتعب او صعوبة فى التنفس المنتظم تتوقفى عن المشى وترتاحى وطبعا اذا يوجد اى تعليمات من الطبيبة بالتوقف عن المشى فى اى مرحلة من الحمل فعندها يجب سماع كلام الطبيبة ...

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
المشي للحامل
http://forum.alhaml.com/alhaml3094

الحامل , تجمع حوامل

0 المشي للحامل

دلوعته غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2012, 04:12 PM   #3
عضوه جديده

 
الصورة الرمزية دلوعته
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 26
افتراضي


الله يعافيك
الحامل , تجمع حوامل

0 المشي للحامل

دلوعته غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2012, 05:17 PM   #5
عضوه مشاركه

 
الصورة الرمزية مشاعل الهدى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 84
افتراضي


شكرا جزيلا
الحامل , تجمع حوامل

مشاعل الهدى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2012, 10:59 PM   #6
عضوه جديده

 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 23
افتراضي


انا قبل الحمل كنت امشي كل يوم ساعه
غير مجهود شغل البيت والاولاد....وبعد حملي كنت امشي خلال الاسبوع مرتين اوثلاثه مشكلتي
اني اكون عطشانه خلال المشي واخاف اشرب ماء لاني ساضطر لدخول حمام
الضغط على المثانه بدأ معي مبكر جدا
الحمد لله على كل حال
الحامل , تجمع حوامل

زهراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2012, 08:05 AM   #7
عضوه مشاركه

 
الصورة الرمزية الوردة الحزينة
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 123
افتراضي


يسلموووووووووووووا
الحامل , تجمع حوامل

0 اللهم صلي على محمد وال محمد

الوردة الحزينة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المشي

مواضيع جديدة في قسم أشهر الحمل الأولى | الشهر الأول | الشهر الثاني | الشهر الثالث

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:55 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.