Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > مابعد الولادة > النفاس | نفاس الحامل | مرحلة النفاس | النفساء


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-13-2012, 03:58 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
504 كيف أعتني بجسمي بعد الولادة


طريقة الاعتناء بالجسم في فترة النفاس
وترجع الوحده زي اول واحلى ان شاء الله


برنامج للعناية بالجسم بعد الولاده

- أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق .

- أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .

- قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعية مثل قناع الزبادي :( ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .

-اما للكلف فاستخدمى الدوكين 4% مساء ويغسل فى الصباح

- قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً

- قومي بتدليك بطنك مرتين يوميا بكريمات تحتوى على زبدة الكاكاو مثل

كريمstretch marks بزبدة الكاكاو من بالمرز يستخدم مرتين يوميا

او Eladerm cream

أوvita-k for stretch marks

أوLoreal stretch mark

ايهما منهم وجدتى استخدميه لمدة شهرين


أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .

وكذلك يفيد كريم Contractubex لعلاج التشققات....واثار العمليه القيصريه

- قومى بعمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم ... وبعد السنفره لابد من الترطيب بزيت الاطفال او الفازلين

- قومى بعمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار

-وللاعتناء بالثدى من التشققات يمكنك استخدام بانثينول كريم مع غسله قبل الارضاع.

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
كيف أعتني بجسمي بعد الولادة
http://forum.alhaml.com/alhaml3007

الحامل , تجمع حوامل

0 الالترا ساوند , ulltrasound
0 الحمل في الأربعينات من العمر
0 مشروب للتخسيس , مشروبات التخسيس
0 فساتين حوامل ناعمه جدا 2013
0 الأخطار التي تلحق بالجنين من جراء تناول الأدوية
0 هل يحدث حمل بعد الإجهاض , الحمل في أول فترة تبويض بعد الإجهاض
0 الولاده المبكره

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 12:33 PM   #3
عضوه جديده

 
الصورة الرمزية ام ديالا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 20
افتراضي


يعطيك العافيه
الحامل , تجمع حوامل

0 اجراءاتك مع دكتورك عند مراجعتها

ام ديالا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أعتني, الولادة, بجسمي, بعد, كيف

مواضيع جديدة في قسم النفاس | نفاس الحامل | مرحلة النفاس | النفساء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:52 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.