Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-07-2012, 04:50 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
43 فوائد الجبن للحامل , تناول الأجبان في فترة الحمل


تناول الجبنة الطرية اثناء الحمل ينصح خبراء التغذية المرأة الحامل بتناول أنواع الأجبان القاسية عوضاً عن الطرية لأنّ القاسية تحتوي على كميّة أقل من الدهون المشبّعة. منذ سنوات، تفشّى مرض التهاب ليستيريا بسبب الأجبان الطريّة الملوثة، أما بالنسبة للأنواع الأخرى من الطعام، من الأفضل تفادي شرب كميّات كبيرة من مادة الكافيين الموجودة في القهوة وفي المشروبات الغازية. عليك ايضاً تفادي كافة المشروبات الكحوليّة المضرة. أما أفضل نصيحة متعلقة بالغذاء أثناء الحمل، فهي تناول الأغذية الصحية والمتوازنة وإضافة 300 سعرة حرارية في اليوم أي ما يعادل كوبين ونصف من الحليب القليل الدسم، أو كوباً واحداً من المثلجات أو سندويش من التن. أما الإرشادات العامة حيال التغذية أثناء الحمل، فتتضمّن تناول الأغذية الصحية والإبتعاد عن السكر والدهون وزيادة الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الخضار المورقة وعصير الليمون والحليب واللبن أو الجبنة. استمتعي بحملك ولا تشعري بالتوتّر نتيجة كافّة القواعد التي يحاول الناس فرضها عليك!

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فوائد الجبن للحامل , تناول الأجبان في فترة الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml2959

الحامل , تجمع حوامل

0 وزن الحامل بتوأم , الوزن في حمل التوائم
0 اهمية فترة النفاس وراحة النفاس
0 غرز الولاده , الام غرز الولاده , غرز العجان
0 شكل البطن خلال أشهر الحمل بالصور
0 دور الزوج في فترة الحمل
0 الزلال يسرع الولادة , علاقة الزلال بالولادة في القرآن الكريم
0 علامات حمل الولد وعلامات حمل البنت

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 04:05 PM   #2
عضوه مشاركه

 
الصورة الرمزية jeje
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 212
افتراضي


أنا أحب الأجبان بكل انواعها وأشكالها وخاصة لمن أكون حامل لكن الجبنة القاسية أعتقد المقصود فيها البيضاء والله أعلم ما آكلها إلا بعد ماأصب عليها مويا حارة عشان تصير طريه وأحطلها زي زيتون وأحيانا زعتر...يسلموووووووووو حبيبتي
الحامل , تجمع حوامل

0 طهارة البنات ؟؟ اللي عندها بنوته تدخل!!
0 تمارين متحركه للأوراك والأفخاذ..
0 أحلى صباح..صباح الحب..صباح الخير ..مسجاااات
0 فساتين فرح..زفاف..زواج للمصمم العالمي ايلي صعب..
0 كيف تجعلين غرفة نومك جنة يعشقها زوجك ..
0 تسريحة روعه للبيت بالصور<<< تسريحة سمر
0 عقد الزواج الجديد..

jeje غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, الأجبان, الحمل, الجبن, تناول, فترة, في, فوائد

مواضيع جديدة في قسم ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.