Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-07-2012, 04:50 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
43 فوائد الجبن للحامل , تناول الأجبان في فترة الحمل


تناول الجبنة الطرية اثناء الحمل ينصح خبراء التغذية المرأة الحامل بتناول أنواع الأجبان القاسية عوضاً عن الطرية لأنّ القاسية تحتوي على كميّة أقل من الدهون المشبّعة. منذ سنوات، تفشّى مرض التهاب ليستيريا بسبب الأجبان الطريّة الملوثة، أما بالنسبة للأنواع الأخرى من الطعام، من الأفضل تفادي شرب كميّات كبيرة من مادة الكافيين الموجودة في القهوة وفي المشروبات الغازية. عليك ايضاً تفادي كافة المشروبات الكحوليّة المضرة. أما أفضل نصيحة متعلقة بالغذاء أثناء الحمل، فهي تناول الأغذية الصحية والمتوازنة وإضافة 300 سعرة حرارية في اليوم أي ما يعادل كوبين ونصف من الحليب القليل الدسم، أو كوباً واحداً من المثلجات أو سندويش من التن. أما الإرشادات العامة حيال التغذية أثناء الحمل، فتتضمّن تناول الأغذية الصحية والإبتعاد عن السكر والدهون وزيادة الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الخضار المورقة وعصير الليمون والحليب واللبن أو الجبنة. استمتعي بحملك ولا تشعري بالتوتّر نتيجة كافّة القواعد التي يحاول الناس فرضها عليك!

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فوائد الجبن للحامل , تناول الأجبان في فترة الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml2959

الحامل , تجمع حوامل

0 نصائح بعد الولادة للنفاس
0 I Miss You ، خلفية بلاك بيري 2011
0 الإرضاع من الثدي
0 الانفلونزا والرشح في الشهر السابع من الحمل
0 مدة صلاحية الأرواج , مدة صلاحية أحمر الشفاة
0 الشهر الثامن للحمل , ماذا يحدث للجنين في الشهر الثامن
0 صورة جهاز بلاك بيري الجديد 2013

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 04:05 PM   #2
عضوه مشاركه

 
الصورة الرمزية jeje
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 212
افتراضي


أنا أحب الأجبان بكل انواعها وأشكالها وخاصة لمن أكون حامل لكن الجبنة القاسية أعتقد المقصود فيها البيضاء والله أعلم ما آكلها إلا بعد ماأصب عليها مويا حارة عشان تصير طريه وأحطلها زي زيتون وأحيانا زعتر...يسلموووووووووو حبيبتي
الحامل , تجمع حوامل

0 حفلتي لزوجي احمر x ابيض
0 عجوز صينية حامل!! صورة
0 البطاطس المسلوقة تنقص الوزن !!
0 تسريحة للبيت روعه بالصور <<< تسريحة العقده
0 فساتين زواج روووووووعه..
0 تسريحة للبيت بخطوات مصورة..تسريحة نانسي
0 تقسيمات وبوكسات لترتيب وتنظيم أغراضك<<<بالصوررررر..

jeje غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, الأجبان, الحمل, الجبن, تناول, فترة, في, فوائد

مواضيع جديدة في قسم ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:32 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.