Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > منتديات الحامل , منتديات الحوامل > منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-27-2012, 05:10 PM   #1
عضوه مميزه

 
الصورة الرمزية مرام
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 1,075
188 هل تؤثر بذرة الكتان على الحمل وعلى الجنين؟


هل بذرة الكتان تؤثر على صحة الحمل وعلى الجنين؟ وهل تعرض الجنين للإسقاط؟

علماً بأنني سمعت بأنها تفيد الحامل بسبب (اوميغا3)، وما هي فوائدها للجنين وللحامل؟ وهل تعطى في الشهور الأولى دون أن تؤثر سلباً على صحة الحمل وخصوصاً الجنين؟


بذور الكتان لها فوائد كثيرة جداً على كل الجسم, ولا مانع من تناولها في الحمل، بل هي مفيدة له، لكن يجب أن تكون من مصدرها الطبيعي، أي على شكل بذور صافية, أو - وهو الأفضل - بعد طحنها في البيت بالمطحنة الكهربائية لتصبح على شكل بودرة, والأفضل عدم تناولها على شكل حبوب جاهزة أو على شكل زيوت (وهي متوفرة بهذين الشكلين في المحلات التي تبيع المكملات الغذائية) لأن الحبوب والزيوت عادة ما تكون مركزة جداً، وتحوي على مواد كيميائية مختلفة, منها مواد حافظة وأخرى لتسريع الامتصاص وغير ذلك, وهي كلها مواد غير معروفة وغير مدروسة, وقد تكون ضارة على الحمل.

إذاً يمكنك تناول بذور الكتان، وكما ذكرت لك فالأفضل أن يتم طحنها لتصبح على شكل بودرة، فهذا يسرع من امتصاصها في الجهاز الهضمي، قومي بإضافتها مثلاً إلى أي مشروب أو إلى أي طعام تحبينه, ويفضل ألا تزيدي الكمية عن ست ملاعق طعام يومياً، وذلك لأنه إن تم تناولها بكثرة فهي تؤدي إلى زيادة في الوزن، فكل ملعقتين من مسحوقها تحوي (70) وحدة حرارية، وتؤمن (2800) ملغ من (أوميغا 3) ويؤمن (4) غرام من الألياف المفيدة, فإن تناولت ست ملاعق يومياً فستحصلين على (210) سعرة حرارية إضافية يومياً, وإن كنت ترغبين بزيادة وزنك فهذه ميزة إضافية لبذور الكتان, أما إن كنت أصلاً فوق الوزن الطبيعي وتريدين خفضه, فيجب أن تأخذي هذه النقطة بعين الاعتبار.

أكرر لك ثانية بأن هذه البذور مفيدة جداً لك وللحمل وللجنين, ولا يوجد أي ضرر على الحمل من تناولها حتى في الشهور المبكرة, لكن يجب تناولها من شكلها الطبيعي والانتباه لزيادة الوزن.

منقول

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
هل تؤثر بذرة الكتان على الحمل وعلى الجنين؟
http://forum.alhaml.com/alhaml2903

الحامل , تجمع حوامل

0 شهور الحمل التسعة : من 21 إلى 24 أسبوع من الحمل
0 أعراض الحمل في الشهر الثالث
0 حوامل الشهور الأولى
0 حركة الجنين في الرحم , حركات الجنين في الرحم
0 السدادة المخاطية علامة الولادة
0 نصائح للمرأة لإتمام فكرة الإنجاب
0 ارتفاع درجة الحرارة بعد الولادة , سخونة بعد الولادة

مرام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمل, الجنين؟, الكتان, بذرة, تؤثر, على, هل, وعلى

مواضيع جديدة في قسم منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.