Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > منتديات الحامل , منتديات الحوامل > منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2012, 05:03 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
544 تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك خلال أسابيع وأشهر الحمل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع مفصل لتغذية الحامل خلال حملها




بسم الله توكلنا على الله :



الأسبوع 1



طفلك :تناولي يومياً400ميكرو غرام من حامض

الفوليك لكي تحمي طفلك من الإصابة بمرض العمود

الفقري المشقوق وغيرها من المشاكل ذات الصلة.



نصيحة
:ابحثي عن الحبوب المعززة بحامض الفوليك.


لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك خلال أسابيع وأشهر الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml2764

الحامل , تجمع حوامل

0 مراحل نمو الجنين : الاسبوع الثالث والثلاثون من الحمل
0 شرب الشاي الأخضر للحامل
0 دجاج كنتاكي المقلي التقليدي , كنتاكي كول سلو
0 صور مكياج 2012 , مكياج روعه
0 فوائد المشي للحامل , فائدة المشي للحامل
0 فائدة حمض الفوليك للسيدة الحامل
0 الخس يزيد معدل الخصوبة

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:04 PM   #2
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع 2



أنت:أنتِ وطفلكِ سوف تستفيدان إن تناولتِ الأغذية

الغنية بالفوليك التي تحتوي على الأغذية

الغنية بالفوليك على فيتامين b الضرورية

للتفاعل مع الفوليك

ويمكنكِ إيجادهافي الخضار ذات الأوراق الخضراء

والفاصوليا والحبوب واللبن والأرز

الأسمر والبيض.




نصيحة:معظم النساء يدخلن في مرحلة الإباضة 12الى 16يوماً

قبل ميعاد دورتهن المقبلة.تذكري هذا
الحامل , تجمع حوامل

0 الشهر الثالث للحمل , ماذا يحدث للجنين في الشهر الثالث
0 إفرازات حلمة الثدي , افرازت الحلمة
0 حبوب الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات مع الحمل
0 أهمية الكالسيوم للحامل والجنين , تأثير نقص الكالسيوم على الجنين
0 صور أزياء المصممة ايلا زحلان
0 انتفاخ الساقين في الشهر الخامس
0 صور نقوش الحنا

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:04 PM   #3
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع3


أنت"أنتِ قد تشعرين بانكِ متعبة لا بل

مرهقة حاربي التعب بواسطة الكثير من الأغذية

الغنية بالنشويات مثل البطاطا والخبز

والمعكرونة ورقاقات الحبوب أثناء الفطور
الحامل , تجمع حوامل

0 الشهر الثامن للحمل , ماذا يحدث للجنين في الشهر الثامن
0 الجفاف العاطفي بين الزوجين , ملل الزوجين
0 زيادة الوزن في مراحل الحمل الأولى تزيد مخاطر الإصابة بالسكر
0 حامل وشايلة هم الوزن ؟ تعالي اطمنك
0 قلة النوم تضاعف احتمالات الولادة القيصرية
0 طريقة الجدول الصيني بالصور , مولودك بنت او ولد بالجدول الصيني
0 أضرار التدخين على الحمل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:05 PM   #5
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع5



طفلكِ"لقد بدأت اعضاؤه الأساسية

تتكون وعند هذه المرحلة تلحق

الأدوية والالتهابات الضرر

بطفلكِ


نصيحة
:سوف تساعدكِ وجبات الطعام

المنتظمة على تأمين كمية كافية

من المغذيات لطفلكِ كما وسوف تساعدكِ

على محاربة أي شعور بالغثيان قد تشعرين به
الحامل , تجمع حوامل

0 تناول الطعام للمرأة الحامل فى توأم , غذاء الحامل بتوأم
0 أسماء تبدأ بحرف الشين
0 I Miss You ، خلفية بلاك بيري 2011
0 الصيام والجنين , موضوع مفصل عن صيام الحامل
0 الإحتياجات الغذائية للحامل , احتياجات الغذاء في فترة الحمل
0 كيف أعتني بمولودي الجديد
0 طريقة عمل حمام مغربي للعروسة

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:05 PM   #6
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع6


أنت ربماتكتشفين انكِ امتنعتِ عن تناول بعض الأغذية

والبعض الىخر يجدر بكش تفاديه لا تتناولي الكبد فهو غني بفيتامين a

من مصدر حيواني وهو خطير بالنسبةالى طفلكِ(الفيتامينaمن مصدر نباتي آمن)


طفلكِ لقد شكل الحبل السري وكذلك

بدايات أصابعه الصغيرة
الحامل , تجمع حوامل

0 فساتين سهره للحوامل 2011
0 صور ميك اب عيون
0 الأطباء ينصحون الحوامل بالخضوع للفحوصات الطبية
0 النزيف مع الحمل , نزيف الحمل , خروج الدم مع الحمل
0 لكل حامل تعاني من ضغط الحمل , مشاكل ضغط الدم والزلال عند الحامل
0 الأمهات المرضعات المصابات بالسكري
0 ضعف الشعر والتساقط مع الحمل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:06 PM   #7
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع7



أنتِ أكثري من كمية المعادن التي تتناولينها

عبر تناول الحبوب الكاملة واللحم الهبر

والسمك والحبوب المعززة والنقولات(تفادي تناول النقولات إن كان أي فرد من أفراد عائلتكِ أوعائلة زوجكِ يعاني الحساسية)



طفلك "
الآن يتشكل عمود طفلكِ الفقري وأعصابهُ لذا استمري في تناول الخضار


نصيحة:يحتوي السمك الزيتي(السردين،والسلمون،والإسقومري)على أحماض أوميغا3الدهنية وهي ضرورية

لنمو دماغ طفلكِ وعينيهِ في شكل صحي.
الحامل , تجمع حوامل

0 صورة الجنين في الشهر الرابع
0 كيف أعرف أن الولادة قربت
0 الطهارة قبل الأربعين
0 تونر ماركة بيوديرما , افضل تونر bioderma
0 وزن الحامل بتوأم , الوزن في حمل التوائم
0 تجنبي السيلولايت , تجنبي تمدد البطن مع الحمل بأقصر الطرق
0 حامل في شهري الخامس

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:06 PM   #8
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع 8



أنتِ من بين الأغذية التي يجدر بكِ تفاديها الآن هناك الجبنة المعتقة(مثل جبنةBrieوCamembert) بالإضافة الى الجبنة العفنة.


طفلكِ تنتقل المغذيات من أو عيتكِ الدموية الى طفلكِ عبر المشيمة


نصيحة:تناولي حصتين الى ثلاث من البروتين يومياً وخمس حبات فواكه وخضار

وثلاث من مشتقات الحليب وست حصص من النشويات.
الحامل , تجمع حوامل

0 طرق التنفس أثناء الولادة Breathing patterns during labor
0 حبوب الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات مع الحمل
0 مسجات التبشير بالمواليد
0 أسماء بنات بحرف الهاء
0 نصائح لنظافة وجمال القدمين
0 كم تستغرق الولادة الطبيعية ؟ , مدة الولادة الطبيعية
0 افضل طريقة لفقدان الوزن بعد الولادة

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:06 PM   #9
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع9


انتِ: احرصي على تناول ما يكفي من البروتين(حوالي50غراماًيومياً)

طفلكِ:يقوم الآن بأولى حركاته المستقلة.


نصيحة:حصة من 40غراماًمن اللوز أو السلمون سوف تمنحكِ 6.4غرامات من البروتين.
الحامل , تجمع حوامل

0 تسريع الولادة , تسريع المخاض , الولادة بطيئة , المخاض بطيء
0 حبوب منع الحمل تعالج سرطان الدم
0 التاجرات صاحبات عروض البيع والشراء - قبل الطرح -
0 ما فائدة الكالسيوم للحامل ؟
0 رقم ممرخه في الرياض حي النسيم ، ممرخه ممتازه بالرياض
0 مكياج فرنسي 2013 , مكياج فرنسي ناعم
0 فائدة مثبت الحمل , أنواع مثبتات الحمل وتفاصيل اكثر عنها

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:06 PM   #10
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع10



الآن تنمو عينا طفلكِ واذناه.بشرته شفافة،بحيث يصبح من الممكن

رؤية الأوعيةالدموية في دماغه

أنتِ: تأكدي من طهو البيض والدواجن في شكل جيد لكي تقتلي البكتيريا التي تسبب

تسمم الطعام السلمونيلة.ويجب أن يكون الجزء الأصفر من البيضة صلباً ومطهواً

جيداً وأن تكون حصص لحم الدواجن خالية من العصارة والجلد
الحامل , تجمع حوامل

0 الصراع النفسي فترة النفاس
0 الحمل Pregnancy - انا حامل
0 ازياء شتوية للحوامل
0 طريقة مسحب الدجاج , مسحب دجاج
0 اسوداد الجلد في فترة الحمل , سواد الجلد خلال الحمل
0 فساتين سهره للحوامل 2011
0 نوم الحامل , وضعية نوم الحامل , صور نوم الحامل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسابيع, الحمل, الحامل, تغذية, بإسبوع, خلال, غذائك, إسبوع, وأشهر

مواضيع جديدة في قسم منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:55 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.