Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > منتديات الحامل , منتديات الحوامل > منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2012, 04:03 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
544 تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك خلال أسابيع وأشهر الحمل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع مفصل لتغذية الحامل خلال حملها




بسم الله توكلنا على الله :



الأسبوع 1



طفلك :تناولي يومياً400ميكرو غرام من حامض

الفوليك لكي تحمي طفلك من الإصابة بمرض العمود

الفقري المشقوق وغيرها من المشاكل ذات الصلة.



نصيحة
:ابحثي عن الحبوب المعززة بحامض الفوليك.


لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك خلال أسابيع وأشهر الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml2764

الحامل , تجمع حوامل

0 تجنبي السيلولايت , تجنبي تمدد البطن مع الحمل بأقصر الطرق
0 الحوامل الأكثر إصابة بضغط الدم
0 مراحل نمو الجنين : الاسبوع الرابع والثلاثون من الحمل
0 بين العزوف عن الزواج والدعوة لإباحة تعدد الزوجات
0 حبوب تنظيم النسل pill, birth control pill
0 تغيرات جسم النفاس بعد الولادة
0 احتياطات الحمل , صحة الجنين تبدأ قبل حدوث الحمل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:04 PM   #2
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع 2



أنت:أنتِ وطفلكِ سوف تستفيدان إن تناولتِ الأغذية

الغنية بالفوليك التي تحتوي على الأغذية

الغنية بالفوليك على فيتامين b الضرورية

للتفاعل مع الفوليك

ويمكنكِ إيجادهافي الخضار ذات الأوراق الخضراء

والفاصوليا والحبوب واللبن والأرز

الأسمر والبيض.




نصيحة:معظم النساء يدخلن في مرحلة الإباضة 12الى 16يوماً

قبل ميعاد دورتهن المقبلة.تذكري هذا
الحامل , تجمع حوامل

0 اكتئاب ما بعد الإجهاض قد يستمر نحو ثلاث سنوات
0 اسماء بنات ايرانيه , اسماء بنات فارسيه
0 مكياج ماك 2013 , مكياج ماك الجديد , مكياج جديد 2013
0 الزواج بالصور , صور الزواج , الحياة الزوجية صور
0 عوارض الحمل في الشهر الثاني
0 عدد الحيوانات المنوية , Sperm Count
0 الشفاء بعد الاجهاض \\ نصائح مابعد الاجهاض

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:04 PM   #3
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع3


أنت"أنتِ قد تشعرين بانكِ متعبة لا بل

مرهقة حاربي التعب بواسطة الكثير من الأغذية

الغنية بالنشويات مثل البطاطا والخبز

والمعكرونة ورقاقات الحبوب أثناء الفطور
الحامل , تجمع حوامل

0 الشهر السادس للحمل , ماذا يحدث للجنين في الشهر السادس
0 كيف تزيدين كمية الحليب في الثدي
0 اللولب المانع للحمل
0 معرفة جنس الجنين من شكل بطن الحامل
0 صور لخلق الجنين , صور حقيقية للجنين داخل الرحم
0 صورة فستان أحمر قصير وناعم
0 هدايا مواليد روعه

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:05 PM   #5
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع5



طفلكِ"لقد بدأت اعضاؤه الأساسية

تتكون وعند هذه المرحلة تلحق

الأدوية والالتهابات الضرر

بطفلكِ


نصيحة
:سوف تساعدكِ وجبات الطعام

المنتظمة على تأمين كمية كافية

من المغذيات لطفلكِ كما وسوف تساعدكِ

على محاربة أي شعور بالغثيان قد تشعرين به
الحامل , تجمع حوامل

0 طلبت من الدكتور اجهاض حملها فوافق على ان يكون ... ( لايطوفكم بنات )
0 الضغط على اسفل البطن اثناء الولادة
0 صور مكياج خليجي , صور ميك اب خليجي
0 صورة البويضة قبل وبعد التلقيح في بداية الحمل
0 نصائح للحامل , نصائح للمرأة الحامل
0 الأطفال الذين يولدون قبل أسبوعين من موعد مولدهم
0 خلفيات بحرينية للبولد , خلفيات دولة البحرين للبولد

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:05 PM   #6
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع6


أنت ربماتكتشفين انكِ امتنعتِ عن تناول بعض الأغذية

والبعض الىخر يجدر بكش تفاديه لا تتناولي الكبد فهو غني بفيتامين a

من مصدر حيواني وهو خطير بالنسبةالى طفلكِ(الفيتامينaمن مصدر نباتي آمن)


طفلكِ لقد شكل الحبل السري وكذلك

بدايات أصابعه الصغيرة
الحامل , تجمع حوامل

0 مراحل نمو الجنين : الاسبوع الرابع عشر من الحمل
0 فساتين سهره للحوامل 2011
0 أقراص منع الحمل الحديثة تهدد بالجلطات القاتلة
0 طرق تحديد موعد الولاده ؟ , حددي موعد الولاده
0 الحمل في الثلاثينات من العمر
0 سعر تشقير شعر الوجه في عيادات الحبيب
0 تنميل يدين الحامل , التنميل مع الحمل , Arm Numbness

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:06 PM   #7
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع7



أنتِ أكثري من كمية المعادن التي تتناولينها

عبر تناول الحبوب الكاملة واللحم الهبر

والسمك والحبوب المعززة والنقولات(تفادي تناول النقولات إن كان أي فرد من أفراد عائلتكِ أوعائلة زوجكِ يعاني الحساسية)



طفلك "
الآن يتشكل عمود طفلكِ الفقري وأعصابهُ لذا استمري في تناول الخضار


نصيحة:يحتوي السمك الزيتي(السردين،والسلمون،والإسقومري)على أحماض أوميغا3الدهنية وهي ضرورية

لنمو دماغ طفلكِ وعينيهِ في شكل صحي.
الحامل , تجمع حوامل

0 انتفاخ الساقين في الشهر الخامس
0 محشي كوسا بالصور
0 طريقة مجربة لتقوية التبويض
0 خلفيات بحرينية للكيرف , خلفيات دولة البحرين للكيرف
0 فحص دم الجنين , فحص Cordocentesis
0 اختناق الجنين داخل الرحم أعراضه وعلاماته
0 الحمل بالولد والحمل بالبنت

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:06 PM   #8
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع 8



أنتِ من بين الأغذية التي يجدر بكِ تفاديها الآن هناك الجبنة المعتقة(مثل جبنةBrieوCamembert) بالإضافة الى الجبنة العفنة.


طفلكِ تنتقل المغذيات من أو عيتكِ الدموية الى طفلكِ عبر المشيمة


نصيحة:تناولي حصتين الى ثلاث من البروتين يومياً وخمس حبات فواكه وخضار

وثلاث من مشتقات الحليب وست حصص من النشويات.
الحامل , تجمع حوامل

0 طرق تأخير الحمل والانجاب 2013
0 فائدة تناول السمك للحامل والجنين
0 البهارات , انواع البهارات , التوابل والبهارات
0 وجبات منزلية مناسبة للمواليد والأطفال
0 نصائح لإزالة شعر الجسم بسهوله
0 حامل وشايلة هم الوزن ؟ تعالي اطمنك
0 تعليمات مابعد الولادة

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:06 PM   #9
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع9


انتِ: احرصي على تناول ما يكفي من البروتين(حوالي50غراماًيومياً)

طفلكِ:يقوم الآن بأولى حركاته المستقلة.


نصيحة:حصة من 40غراماًمن اللوز أو السلمون سوف تمنحكِ 6.4غرامات من البروتين.
الحامل , تجمع حوامل

0 أهمية الرياضة للحامل
0 اول ايام الحمل 2013
0 نصائح للفتاة المسلمة المقبلة على الزواج
0 تتبيلة برجر ماكدونلدز
0 ملاحظات هامة بعد العلمية القيصرية
0 التدخين في أشهر الحمل الأولى يعيب قلب الرضيع
0 حقائب مواليد , حقيبة المولولد , صور حقائب مواليد

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:06 PM   #10
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع10



الآن تنمو عينا طفلكِ واذناه.بشرته شفافة،بحيث يصبح من الممكن

رؤية الأوعيةالدموية في دماغه

أنتِ: تأكدي من طهو البيض والدواجن في شكل جيد لكي تقتلي البكتيريا التي تسبب

تسمم الطعام السلمونيلة.ويجب أن يكون الجزء الأصفر من البيضة صلباً ومطهواً

جيداً وأن تكون حصص لحم الدواجن خالية من العصارة والجلد
الحامل , تجمع حوامل

0 فطائر رمضان , فطيرة رمضان , فطائر جيب التاجر بالصور
0 كيفية غسل الجنابة , طريقة الإغتسال بعد الممارسة الجنسية
0 كيف تحافظين علي سلامة جنينك في لحظات الحزن
0 فترة الوحم فترة دلع الحوامل ، طلباتك أوامر ياحامل
0 نصائح لنظافة وجمال القدمين
0 طريقة عمل المكياج الاسود ، طريقة عمل الشدو الاسود
0 سفر الحامل بالطائره

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسابيع, الحمل, الحامل, تغذية, بإسبوع, خلال, غذائك, إسبوع, وأشهر

مواضيع جديدة في قسم منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:42 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.