Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > منتديات الحامل , منتديات الحوامل > منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2012, 04:03 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
544 تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك خلال أسابيع وأشهر الحمل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع مفصل لتغذية الحامل خلال حملها




بسم الله توكلنا على الله :



الأسبوع 1



طفلك :تناولي يومياً400ميكرو غرام من حامض

الفوليك لكي تحمي طفلك من الإصابة بمرض العمود

الفقري المشقوق وغيرها من المشاكل ذات الصلة.



نصيحة
:ابحثي عن الحبوب المعززة بحامض الفوليك.


لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك خلال أسابيع وأشهر الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml2764

الحامل , تجمع حوامل

0 كتل لحمية عند عنق الرحم , زوائد وقطع لحمية عند عنق الرحم
0 الحمل في الثلاثينات من العمر
0 تنانير قصيره للحمل روعه 2011, تنانير حمل 2011
0 جديد خلفيات الايفون 2012
0 طريقة دجاج الفريدو
0 حامل في شهري الثامن
0 سبب إباحة تعدد الزوجات

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:04 PM   #2
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع 2



أنت:أنتِ وطفلكِ سوف تستفيدان إن تناولتِ الأغذية

الغنية بالفوليك التي تحتوي على الأغذية

الغنية بالفوليك على فيتامين b الضرورية

للتفاعل مع الفوليك

ويمكنكِ إيجادهافي الخضار ذات الأوراق الخضراء

والفاصوليا والحبوب واللبن والأرز

الأسمر والبيض.




نصيحة:معظم النساء يدخلن في مرحلة الإباضة 12الى 16يوماً

قبل ميعاد دورتهن المقبلة.تذكري هذا
الحامل , تجمع حوامل

0 زيادة الوزن في مراحل الحمل الأولى تزيد مخاطر الإصابة بالسكر
0 عدد مرات الجماع في أيام الإباضة بهدف حدوث الحمل بمشيئة الله
0 ادعية تسهيل الولاده , دعاء تسهيل الولاده , دعاء عند الولاده
0 الليكوبين , فوائد الليكوبين
0 المشاكل الطارئة على الحمل في الشهور الأولى
0 اضطرابات الحامل فترة الحمل , اضطرابات الحمل
0 كيف اتجنب زيادة الوزن في شهر رمضان

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:04 PM   #3
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع3


أنت"أنتِ قد تشعرين بانكِ متعبة لا بل

مرهقة حاربي التعب بواسطة الكثير من الأغذية

الغنية بالنشويات مثل البطاطا والخبز

والمعكرونة ورقاقات الحبوب أثناء الفطور
الحامل , تجمع حوامل

0 زيت الخروع للحامل
0 محيط طفلك
0 علاج انفتاح عنق الرحم قبل موعد الولادة
0 علاج إمساك الحمل , علاج إمساك الحامل
0 الشهر الثالث للحمل , ماذا يحدث للجنين في الشهر الثالث
0 الحوامل الأكثر إصابة بضغط الدم
0 مراحل نمو الجنين : الاسبوع الحادي عشر من الحمل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:05 PM   #4
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الاسبوع 4


أنتِ"أنتِ حامل على الصعيد البيولوجي.

نصيحة"اعتني بصحتكِ وابتعدي عن كل ما يضر

بطفلكِ مثل الأرهاق وما شابهه
الحامل , تجمع حوامل

0 الأمهات المرضعات المصابات بالسكري
0 النشاط الجنسي للحامل
0 أم لأول مرة .. تفضلي
0 طرق تأخير الحمل والانجاب 2013
0 فوائد المشي للحامل , فائدة المشي للحامل
0 نظام غذائي للمرضعة
0 علاج إمساك الحمل , علاج إمساك الحامل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:05 PM   #5
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع5



طفلكِ"لقد بدأت اعضاؤه الأساسية

تتكون وعند هذه المرحلة تلحق

الأدوية والالتهابات الضرر

بطفلكِ


نصيحة
:سوف تساعدكِ وجبات الطعام

المنتظمة على تأمين كمية كافية

من المغذيات لطفلكِ كما وسوف تساعدكِ

على محاربة أي شعور بالغثيان قد تشعرين به
الحامل , تجمع حوامل

0 خوف الطفل من الطبيب , طفلي يخاف من الدكتور
0 وجبات منزلية مناسبة للمواليد والأطفال
0 نزلات البرد في فترة الحمل , زكام الحامل
0 ملابس حمل فخمه 2011
0 الكبوت واقي الرجل
0 مرحلة ماقبل الحمل والإخصاب
0 رمزيات رادوي للبلاك بيري , خلفيات رادوي للايفون , خلفيات رادوي للبلاك بيري

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:05 PM   #6
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع6


أنت ربماتكتشفين انكِ امتنعتِ عن تناول بعض الأغذية

والبعض الىخر يجدر بكش تفاديه لا تتناولي الكبد فهو غني بفيتامين a

من مصدر حيواني وهو خطير بالنسبةالى طفلكِ(الفيتامينaمن مصدر نباتي آمن)


طفلكِ لقد شكل الحبل السري وكذلك

بدايات أصابعه الصغيرة
الحامل , تجمع حوامل

0 إضاءة الجفون , طريقة عمل إضاءة على الجفن
0 شرب الماء أثناء الحمل
0 هل أقراص منع الحمل لها تأثير بتأخر السن ؟
0 صور كيكة العرس
0 صورة الجنين في الإسبوع العاشر من الحمل
0 كيف تعرفين ان المشيمة نازله
0 الأم المرضع وإدرار الحليب المثالي

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:06 PM   #7
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع7



أنتِ أكثري من كمية المعادن التي تتناولينها

عبر تناول الحبوب الكاملة واللحم الهبر

والسمك والحبوب المعززة والنقولات(تفادي تناول النقولات إن كان أي فرد من أفراد عائلتكِ أوعائلة زوجكِ يعاني الحساسية)



طفلك "
الآن يتشكل عمود طفلكِ الفقري وأعصابهُ لذا استمري في تناول الخضار


نصيحة:يحتوي السمك الزيتي(السردين،والسلمون،والإسقومري)على أحماض أوميغا3الدهنية وهي ضرورية

لنمو دماغ طفلكِ وعينيهِ في شكل صحي.
الحامل , تجمع حوامل

0 هل هناك خطر على الجنين اذا تأخرت الولادة
0 سبب آلام الساقين مع الحمل , علاج دوالي الساقين مع الحمل
0 مراحل نمو الجنين : الاسبوع الخامس والثلاثون من الحمل
0 كوليكشن شتاء 2012 , كوليكشن شتوي
0 فرش سيجما , فرش مكياج سيجما , مميزات فرش سيجما
0 علامات الحمل قبل موعد الدوره
0 رمزيات الهلال , رمزيات ويلهامسون , رمزيات ياسر , رمزيات رادوي

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:06 PM   #8
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع 8



أنتِ من بين الأغذية التي يجدر بكِ تفاديها الآن هناك الجبنة المعتقة(مثل جبنةBrieوCamembert) بالإضافة الى الجبنة العفنة.


طفلكِ تنتقل المغذيات من أو عيتكِ الدموية الى طفلكِ عبر المشيمة


نصيحة:تناولي حصتين الى ثلاث من البروتين يومياً وخمس حبات فواكه وخضار

وثلاث من مشتقات الحليب وست حصص من النشويات.
الحامل , تجمع حوامل

0 الحزق عند بدأ الولاده يسرعها ( معلومه خاطئه )
0 الكبوت واقي الرجل
0 عملية التنظيف , عملية تنظيف الرحم بعد الإجهاض
0 مجموعة أسماء بنات جميلة
0 تحميل برنامج الايبان , حمل برنامج saudi iban
0 الحرقة في شهور الحمل
0 موديلات بلايز حمل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:06 PM   #9
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع9


انتِ: احرصي على تناول ما يكفي من البروتين(حوالي50غراماًيومياً)

طفلكِ:يقوم الآن بأولى حركاته المستقلة.


نصيحة:حصة من 40غراماًمن اللوز أو السلمون سوف تمنحكِ 6.4غرامات من البروتين.
الحامل , تجمع حوامل

0 مراحل نمو الجنين : الاسبوع السادس والثلاثون من الحمل
0 طريقة لف المولود بالقماط
0 إسفنجة المهبل تمنع الحمل
0 علاقة العمر بتأخر الحمل , هل للعمر علاقة بفرص نجاح الحمل؟
0 تمارين تفيد الحامل
0 نوم الحامل , وضعية نوم الحامل , صور نوم الحامل
0 ملاحظات هامة بعد العلمية القيصرية

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:06 PM   #10
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع10



الآن تنمو عينا طفلكِ واذناه.بشرته شفافة،بحيث يصبح من الممكن

رؤية الأوعيةالدموية في دماغه

أنتِ: تأكدي من طهو البيض والدواجن في شكل جيد لكي تقتلي البكتيريا التي تسبب

تسمم الطعام السلمونيلة.ويجب أن يكون الجزء الأصفر من البيضة صلباً ومطهواً

جيداً وأن تكون حصص لحم الدواجن خالية من العصارة والجلد
الحامل , تجمع حوامل

0 صورة الجنين في الشهور الأولى
0 أزياء فالنتينو 2012
0 زيادة الخصوبة عند الزوجين
0 كوليكشن شتاء 2012 , كوليكشن شتوي
0 ملامح الشبه عند المولود وأحد والديه
0 الفاكهة الحمضية تساعد على الولادة السهلة
0 مراحل نمو الجنين : الاسبوع الاول والثاني والثالث من الحمل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسابيع, الحمل, الحامل, تغذية, بإسبوع, خلال, غذائك, إسبوع, وأشهر

مواضيع جديدة في قسم منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:50 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.