Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > منتديات الحامل , منتديات الحوامل > منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2012, 05:03 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
544 تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك خلال أسابيع وأشهر الحمل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع مفصل لتغذية الحامل خلال حملها




بسم الله توكلنا على الله :



الأسبوع 1



طفلك :تناولي يومياً400ميكرو غرام من حامض

الفوليك لكي تحمي طفلك من الإصابة بمرض العمود

الفقري المشقوق وغيرها من المشاكل ذات الصلة.



نصيحة
:ابحثي عن الحبوب المعززة بحامض الفوليك.


لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك خلال أسابيع وأشهر الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml2764

الحامل , تجمع حوامل

0 مدة صلاحية الماسكرا
0 مكياج زهري , مكياج وردي , مكياج بنكي
0 صور مكياج سحر الشرق
0 حوار الزوجين , كلام الزوجين , أسرار الزوجين
0 مدة صلاحية كريم الأساس
0 نصيحة للمرأة الحامل: انتبهي لاحتياجاتك الغذائية
0 شرب الحليب للحامل . الحليب والحمل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:04 PM   #2
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع 2



أنت:أنتِ وطفلكِ سوف تستفيدان إن تناولتِ الأغذية

الغنية بالفوليك التي تحتوي على الأغذية

الغنية بالفوليك على فيتامين b الضرورية

للتفاعل مع الفوليك

ويمكنكِ إيجادهافي الخضار ذات الأوراق الخضراء

والفاصوليا والحبوب واللبن والأرز

الأسمر والبيض.




نصيحة:معظم النساء يدخلن في مرحلة الإباضة 12الى 16يوماً

قبل ميعاد دورتهن المقبلة.تذكري هذا
الحامل , تجمع حوامل

0 رسائل الولادة , مسجات الولادة , مسجات المولود
0 الاعتناء بسرة المولود , تنظيف سرة المولود و العناية بسرة المولود
0 الجماع والعلاقة الزوجية في الحمل
0 حمض الفوليك وأثره في الحمل
0 ازياء شتوية للحوامل
0 فوائد الحجامة للمرأة
0 تغذية الأطفال بعد الفطام , غذاء الطفل بعد الفطام

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:04 PM   #3
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع3


أنت"أنتِ قد تشعرين بانكِ متعبة لا بل

مرهقة حاربي التعب بواسطة الكثير من الأغذية

الغنية بالنشويات مثل البطاطا والخبز

والمعكرونة ورقاقات الحبوب أثناء الفطور
الحامل , تجمع حوامل

0 صورة المشيمة بعد استخراجها , صورة مشيمة الجنين بعد الولادة
0 كشخة حوامل
0 أزياء فالنتينو 2012
0 عوارض الحمل في الشهر الخامس
0 شروط تعدد الزوجات
0 تحميل برنامج ImTOO Video Editor 2 , ImTOO Video Editor 2
0 كيف أعرف أن الولادة قربت

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:05 PM   #5
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع5



طفلكِ"لقد بدأت اعضاؤه الأساسية

تتكون وعند هذه المرحلة تلحق

الأدوية والالتهابات الضرر

بطفلكِ


نصيحة
:سوف تساعدكِ وجبات الطعام

المنتظمة على تأمين كمية كافية

من المغذيات لطفلكِ كما وسوف تساعدكِ

على محاربة أي شعور بالغثيان قد تشعرين به
الحامل , تجمع حوامل

0 فوائد بلسم الشعر , طريقة استخدام بلسم الشعر
0 حركة الجنين , بداية حركة الجنين
0 طريقة عمل المكياج الاسود ، طريقة عمل الشدو الاسود
0 فساتين نعومه للحامل 2012
0 تمارين الحامل من الشهر الاول حتى الشهر الثالث
0 كم كيلو غرام يزيد وزن الحامل ؟
0 تغيرات الثديين مع الحمل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:05 PM   #6
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع6


أنت ربماتكتشفين انكِ امتنعتِ عن تناول بعض الأغذية

والبعض الىخر يجدر بكش تفاديه لا تتناولي الكبد فهو غني بفيتامين a

من مصدر حيواني وهو خطير بالنسبةالى طفلكِ(الفيتامينaمن مصدر نباتي آمن)


طفلكِ لقد شكل الحبل السري وكذلك

بدايات أصابعه الصغيرة
الحامل , تجمع حوامل

0 اختلاف وزن التوأم ، اختلاف اوزان التوم
0 أول لقاء بين الأم ومولودها بعد الولادة
0 اطعمه لتجنب الاجهاض وزيادة معدل الخصوبه لدى المرأة
0 مراحل نمو الجنين : الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل
0 نزلات البرد في فترة الحمل , زكام الحامل
0 التدخين فترة طويلة يسبب العقم
0 الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:06 PM   #7
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع7



أنتِ أكثري من كمية المعادن التي تتناولينها

عبر تناول الحبوب الكاملة واللحم الهبر

والسمك والحبوب المعززة والنقولات(تفادي تناول النقولات إن كان أي فرد من أفراد عائلتكِ أوعائلة زوجكِ يعاني الحساسية)



طفلك "
الآن يتشكل عمود طفلكِ الفقري وأعصابهُ لذا استمري في تناول الخضار


نصيحة:يحتوي السمك الزيتي(السردين،والسلمون،والإسقومري)على أحماض أوميغا3الدهنية وهي ضرورية

لنمو دماغ طفلكِ وعينيهِ في شكل صحي.
الحامل , تجمع حوامل

0 الربو خلال فترة الحمل , الربو عند الحامل
0 فوائد الجبن للحامل , تناول الأجبان في فترة الحمل
0 تمارين الحامل من الشهر السابع حتى الشهر التاسع
0 وضعية الجنين وحركاته في الأشهر الأخيرة من الحمل
0 أسماء بنات تبدأ بحرف الميم
0 pregnancy symptoms 2013
0 احمرار الجلد خلال فترة الحمل , حكة جلد الحامل

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:06 PM   #8
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع 8



أنتِ من بين الأغذية التي يجدر بكِ تفاديها الآن هناك الجبنة المعتقة(مثل جبنةBrieوCamembert) بالإضافة الى الجبنة العفنة.


طفلكِ تنتقل المغذيات من أو عيتكِ الدموية الى طفلكِ عبر المشيمة


نصيحة:تناولي حصتين الى ثلاث من البروتين يومياً وخمس حبات فواكه وخضار

وثلاث من مشتقات الحليب وست حصص من النشويات.
الحامل , تجمع حوامل

0 صور نقوش الحنا
0 افضل طريقة لفقدان الوزن بعد الولادة
0 اضرار تكرار الولادة القيصرية
0 انقطاع الوحم والغثيان عند الحامل , قطع الوحم والغثيان مع الحمل
0 فحص المشيمة , تحليل المشيمة , Chorionic Villus Sampling
0 خلفيات بي بي , خلفيات bb
0 6 %من السعوديات يتناولن حبوب تأخير الحمل دون استشارة

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:06 PM   #9
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع9


انتِ: احرصي على تناول ما يكفي من البروتين(حوالي50غراماًيومياً)

طفلكِ:يقوم الآن بأولى حركاته المستقلة.


نصيحة:حصة من 40غراماًمن اللوز أو السلمون سوف تمنحكِ 6.4غرامات من البروتين.
الحامل , تجمع حوامل

0 عوارض الحمل في الشهر السادس والشهر السابع
0 الاسبرين لتجنب تسمم الحمل
0 صورة الجنين في الإسبوع العاشر من الحمل
0 حالتك النفسية تبين جنس الجنين
0 علاج فشل المبيض
0 الزيادة الطبيعية لوزن المرأة الحامل فى توأم , وزن الحامل بتوأم
0 حركة الحيوان المنوي , Sperm Motility

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:06 PM   #10
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
افتراضي


الأسبوع10



الآن تنمو عينا طفلكِ واذناه.بشرته شفافة،بحيث يصبح من الممكن

رؤية الأوعيةالدموية في دماغه

أنتِ: تأكدي من طهو البيض والدواجن في شكل جيد لكي تقتلي البكتيريا التي تسبب

تسمم الطعام السلمونيلة.ويجب أن يكون الجزء الأصفر من البيضة صلباً ومطهواً

جيداً وأن تكون حصص لحم الدواجن خالية من العصارة والجلد
الحامل , تجمع حوامل

0 هدايا مواليد روعه
0 طرق تسهلين عن طريقها الولادة بإذن الله
0 أكلة خفيفة للحامل
0 هل أقراص منع الحمل لها تأثير بتأخر السن ؟
0 عدد الحيوانات المنوية , Sperm Count
0 مكياج الفنانة أروى ، تسريحات الفنانة أروى , مكياج المذيعة أروى
0 نظام غذائي للمرضعة

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسابيع, الحمل, الحامل, تغذية, بإسبوع, خلال, غذائك, إسبوع, وأشهر

مواضيع جديدة في قسم منتدى الحامل العام | ثقافة الحمل | منتدى الحمل والولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:36 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.