Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > عيادة الحامل > ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-14-2011, 04:59 PM   #1
مراقبه

 
الصورة الرمزية الحنونه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2,830
Vt[1] التمارين الرياضية مع الحمل لاتفقد الوزن





أكدت دراسة برازيلية حديثة أنّ ممارسة التمارين أثناء الحمل آمنة لكل من الأم والطفل، إلاّ أنّ هذه التمارين لا تفيد هؤلاء السيدات في تجنب إكتساب وزن زائد أثناء الحمل.
وكانت دراسات سابقة أثبتت عدم وجود أي فوائد للتمارين الرياضية في التحكم في الوزن الزائد الذي يصيب بعض السيدات أثناء الحمل، سواء إتبعن حمية غذائية أو لم يفعلن.
من جهته، أوصى معهد الطب في الولايات المتحدة السيدات ذوات الوزن الزائد بمحاولة السيطرة على أوزانهن أثناء فترة الحمل، وذلك بعدم اكتساب وزن يزيد عن 45 إلى 75 كلغ، أثناء الحمل، والسيدات البدينات بوزن لا يزيد عن 11 إلى 20 كلغ أثناء فترة الحمل، وهو المقدار الذي يقل عن الوزن المسموح به للسيدات من ذوات الوزن الطبيعي.
يذكر أن احتمال اكتساب الأم وزناً زائداً يرفع أثناء الحمل فرص إنجاب طفل كبير الحجم، ما يتطلب إجراء جراحة قيصرية لوضع الجنين، كما أن ذلك يزيد من مخاطر إصابة الأطفال بعيوب خلقية وبالبدانة في المستقبل.
وحذر الباحث بكلية طب جامعة كليفلاند الدكتور باتريك كتالانو من أنّ السيدة التي تكتسب وزناً زائداً أثناء الحمل كثيراً ما تظل محتفظة به بعد ذلك. وأضاف أن البدء في ممارسة التمارين الرياضية أو إتباع حمية غذائية للتخسيس في منتصف الحمل قد لا يجديان بقدر حدوث ذلك في بدء الحمل أو حتى قبله.
وقال: "لا شك في أهمية التمارين البدنية للسيدات، إلا أنه كلما تقدمت السيدة في الحمل كلما صعبت عليها ممارسة مثل تلك التمارين".

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
التمارين الرياضية مع الحمل لاتفقد الوزن
http://forum.alhaml.com/alhaml2287

الحامل , تجمع حوامل

0 صدور دجاج محشية بالأرز المبهر (صورة)
0 غذاء الطفل من الولادة حتى عمر أربعة شهور
0 Pregnancy test , اختبار حمل , مختبر الحمل
0 وصفات للي تتأخر عليها الدوره , تنظيم الدورة المتأخره
0 خلفيات بنات للبلاك بيري 2012
0 لإرضاع طفلك دون مشاكل
0 تأخر الحمل لوجود رحمين وفشل الحقن المجهري

الحنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لاتفقد, مع, التمارين, الحمل, الرياضية, الوزن

مواضيع جديدة في قسم ريجيم الحامل | وزن الحامل | صحة الحامل | تغذية الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.