Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > شهور الحمل > أشهر الحمل الأخيرة | الشهر السابع | الشهر الثامن | الشهر التاسع


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2011, 03:21 AM   #1
مشرفة منتدى الحمل

 
الصورة الرمزية تولاي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 965
Ieqp6q مشاكل النوم والأرق في الشهور الأخيرة من الحمل


صباح الخير ْ~




سبب هذه المشكلة هي

الحاجة المتكررة إلى التبويل

وتحركات الجنين

بالإضافة إلى التفكير بالأمور المقلقة المتعلقة بالولادة.


جربي هذه الخطوات التي تساعدك ان شاء الله على النوم:


- تجنبي الكافين.

- لا تتناولي وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة.

- خذي حمامآ دافئآ قبل الخلود إلى الفراش.

- تمرني لوقت أكبر في النهار.

- إن لم تتمكني من النوم ،
إنهضي من السرير وقومي بشيء آخر.

- لا تتناولي أي أدوية من دون إشراف الطبيب.

يارب تستفيدوا

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
مشاكل النوم والأرق في الشهور الأخيرة من الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml1368

الحامل , تجمع حوامل

0 فوائد الرياضة للحامل
0 الإهتمام بتغيرات الحمل , ملاحظة تغيرات الحمل
0 هل ينتقل مرض السكر من خلال الرضاعة؟
0 مميزات حبوب ياسمين 21
0 صور الجنين بالألتراساوند , صور الجنين في السونار
0 حرارة الحمل في فصل الصيف , نصائح للحوامل في الصيف
0 البهارات تسهل الولادة

تولاي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشاكل, من, الأخيرة, الحمل, الشهور, النوم, في, والأرق

مواضيع جديدة في قسم أشهر الحمل الأخيرة | الشهر السابع | الشهر الثامن | الشهر التاسع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.