Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > شهور الحمل > أشهر الحمل الأخيرة | الشهر السابع | الشهر الثامن | الشهر التاسع


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-11-2011, 05:07 PM   #1
عضوه فعاله

 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 538
Exclamation إرشادات غذائية للشهر التاسع من الحمل


يجب أن تهتم الحامل بغذائها في الشهر التاسع من الحمل ، كي يستعد جسمها غذائيا
للولادة والرضاعة ،ومن الضروري تتناول غذائا سليما ويجب
التركيز على مصادر الكالسيوم ،مثل الحليب ومشتقاته للمحافظة على صحة عظامها ولتكوين
الحليب اللازم لرضاعة طفلها ،ومن أهم الإرشادات التي يجب اتباعها ، شرب السوائل بكثرة
للتقليل من الشعور بالانتفاخ ؛الذي يزداد خلال هذا الشهر كما يجب ان تحرص الحامل على
التقليل من الأطعمة الدهنية والمقلية والدسمة ،كي لايزيد وزنها من أثر الدهون غير المرغوب
فيها ، كما أنها تسبب الشعور بالحرقة ،ومن الأفضل الأهتمام بتناول الخضار والفواكة خاصة
المجففة منها للقضاء على مشكلة الإمساك ، وأخيرا يجب التقليل من الملح والأطعمة المالحة
إجمالا كا لمعلبات ،و المكسرات ، والمخللات .

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
إرشادات غذائية للشهر التاسع من الحمل
http://forum.alhaml.com/alhaml1143

الحامل , تجمع حوامل

0 رجيم الجزء السفلي من الجسم الدكتور عادل عبد العال
0 الاغذية الاستروجينية الدكتور عادل عبدالعال
0 الرضاعة الطبيعية تمنع فطريات الفم
0 اليوم الأول لطفلك
0 سن اليأس الدكتور عادل عبدالعال
0 هل صحيح ان اخذ حبوب منع الحمل يؤخر الحمل عندما تتوقف السيدة عن استعمالها ؟
0 حمل التوأم - اسباب الحمل بتوأم

ام ريان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-11-2011, 06:22 PM   #2
عضوه جديده

 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 15
افتراضي


مشكورة
الحامل , تجمع حوامل

ام رائد احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-13-2011, 05:22 PM   #3
عضوه جديده

 
الصورة الرمزية صدى الوجدان
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 20
افتراضي


جزاك الله خير خيتي ع المعلومات المفيدة
الحامل , تجمع حوامل

صدى الوجدان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للشهر, من, التاسع, الحمل, غذائية, إرشادات

مواضيع جديدة في قسم أشهر الحمل الأخيرة | الشهر السابع | الشهر الثامن | الشهر التاسع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:50 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.