Loading

العودة   الحامل | منتدى الحوامل > مابعد الولادة > النفاس | نفاس الحامل | مرحلة النفاس | النفساء


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter
Bookmark and Share
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-09-2011, 01:55 AM   #1
مشرفة منتدى الحمل

 
الصورة الرمزية تولاي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 965
Sadlove  By RetinalMist نوم النفاس , حركة النفاس , راحة النفاس


اهلين



1 ) يجب عليك عزيزتي أن تأخذي قسطا مناسبا من الراحة والنوم الكافي للتعويض عن أيام وليالي السهر والإرهاق أثناء الحمل


2 ) تجنبي الجلوس الكثير لما له من تأثير في نزول الرحم


3 ) حاول أن تمارسي بعض الرياضات الخفيفة المناسبة لوضعك الصحي وخاصة المشي بداخل الغرفة أو بعض الرياضات المهمه لشد البطن ومرونة الأرداف


4 ) حاولي تدريجيا العودة لحياتك بصوره طبيعيه وممارسة وظائفك في منزلك ولكن بدون إرهاق أو تعب

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
نوم النفاس , حركة النفاس , راحة النفاس
http://forum.alhaml.com/alhaml1126

الحامل , تجمع حوامل

0 اختلاف نتيجة اختبار الحمل بين ايجابية وسلبية
0 تناول قدر معتدل من الكافيين لا يزيد مخاطر الإجهاض
0 هل يمكن لمن عندها انقلاب خلفي للرحم ان تحمل؟
0 اكل الشوكولاتة وتسمم الحمل
0 مكياج ذهبي gold , صور المكياج الذهبي , ميك اب ذهبي
0 العقم بدون سبب ، العقم غير معروف الأسباب
0 صور جسم المرأة قبل الحمل وبعد الحمل

تولاي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2011, 02:15 PM   #2
عضوه متابعه

 
الصورة الرمزية أم وضحى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 321
افتراضي


مشكوره تولااااي ويعطيك 1000 عافيه اختي
الحامل , تجمع حوامل

0 مكياج راقي
0 تشققات الحمل
0 عيد زواااااج
0 الفطام وتحجر الصدر...
0 إسمي بجواله؟؟
0 أطرف موقف في أيام الخطوبه
0 سؤال مهم

أم وضحى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
النفاس, حركة, راحة, نوم

مواضيع جديدة في قسم النفاس | نفاس الحامل | مرحلة النفاس | النفساء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.